Zen - Kontemplation in Freudenstadt

Leitung: Matthias Wolff, Schillerstr. 37, 72250 Freudenstadt Tel. 07441-2818 Fax: -87661
E-mail: sitzen@pp-wolff.de
Weitere Infos unter: www.west-oestliche-weisheit.de/zen und www.meditation-in.de


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Der Weg der Stille

Wir praktizieren den kontemplativen Erfahrungsweg des Sitzen in der Stille in der Tradition des Zen (Zazen) als gegenstandsfreie Meditation. Dieser transreligiöse, Religion und Konfession übergreifende Weg ist in der christlichen Mystik auch bekannt unter dem Begriff Kontemplation als ‚die schweigende Erfahrung Gottes’. Im Zen-Buddhismus wird betont, dass ‚satori’ (die Erfahrung unserer Wesensnatur) eine allgemein menschliche Erfahrung ist, die weder an eine Religion / Konfession noch an eine kulturelle Tradition gebunden ist.

Laß Deinen Geist frei fließen, ohne bei irgend etwas zu verweilen.
(aus dem Diamant-Sutra)

Programm 2. Halbjahr 2021

Sitzen in Stille

Nach einer Einstimmung bzw. einem kurzen Impulsvortrag üben wir das Sitzen in drei Perioden:

Die Teilnahme ist sowohl in Präsenz im Zendo als auch online möglich. Für die Teilnahme im Zendo gibt es bis auf weiteres Pandemie-bedingt noch eine TeilnehmerInnen -Zahl-Beschränkung. Deshalb bitte ich um eine Voranmeldung bis spätestens 3 Tage vorher. Bei Anmedlung für die online-Teilnahme ein link verschickt, der über ein Video-taugliches Gerät (laptop, tablet od. smartphone m. Kamera u. Mikrophon) die Teilnahme per Einwahl ermöglicht.

Termine: wöchentlich immer donnerstags 16.9. -16.12. (nicht am 28.10. und 4.11. !), jeweils 18:15 - 20 Uhr:

  1. Sitzrunde: 18:15 - 18:40 Uhr
  2. Sitzrunde: 18:45 - 19:25 Uhr
  3. Sitzrunde: 19:30 - 19:55 Uhr
    Zwischen den Sitzrunden Einsteige- od. Aussteigemöglichkeit bzw. 5-10 Min. langsames Gehen.
    Anmeldung erforderlich.

Eine Einführung ist Voraussetzung für die Teilnahme. Vor den Sitzrunden und freitags besteht zu bestimmten Terminen Gelegenheit für begleitende Einzelgespräche. Näheres s.u. unter Einführungen, Vorträge, Kurse, Einzelbegleitung

Kostendeckung auf Spendenbasis

Zen und das Sitzen in Stille/ Zazen - eine Einführung

Ein Nachmittag Zen zum Kennenlernen oder Auffrischen mit Anleitung zur Praxis des Sitzens in Stille und zum Hintergrund der kontemplativen Erfahrungswege in den Traditionen der christlichen Mystik und des Zen-Buddhismus. Dieser Kurs ist gedacht für alle, die neu zur Gruppe dazukommen und mit Zen / Kontemplation und dem Sitzen noch keinerlei Erfahrung haben. Aber auch alle anderen können diesen Kurs als neue Anregung verstehen oder die Gelegenheit nutzen, um Fragen zu klären. Im Zen gibt es das Wort "Zen-Geist ist Anfänger-Geist". Das meint, in jedem Augenblick neu und offen da zu sein. In diesem Sinne ist ein Einführungskurs durchaus auch interessant für sog. Fortgeschrittene.
Termine: Fr., 24.9., 12.11. jeweils 17– ca. 19:30 Uhr - Anmeldung erforderlich - Kursgebühr: 20 €
Anmeldung erforderlich bis spätestens 1 Woche vorher.
in begründeten Fällen Ermäßigung oder Kostenfreiheit möglich.


Das Herz des Zen

Vorträge über den Zen-Weg und das Sitzen in Stille zur Vertiefung der meditativen Praxis. Solange das online-Sitzen stattfindet, wird es i. R. des Donnerstag-Sitzens zur Einstimmung jedes Mal einen kurzen Impulsvortrag geben, der dazu dient, die innere Einstellung anzuregen und in die Stille zu führen.
Termine: i. R. des Donnerstag-Sitzen um 18:15 Uhr

Gelegenheit zu Einzelgesprächen mit Matthias Wolff zur persönlichen Begleitung der Zen-Praxis ist nach Absprache vor dem Donnerstag-Sitzen oder nach Vereinbarung freitags möglich.
Anmeldung dazu bitte telefonisch oder per email.


Gesprächskreis

Ausgehend von Anliegen der TeilnehmerInnen und /oder anhand ausgewählter Texte der Zen-Tradition werden grundlegende Fragen zum Hintergrund und zur Praxis des Zen in der Gruppe besprochen. Dieser Rahmen bietet Raum für Austausch und gegenseitige Untertützung.
Der Bezug zur Erfahrungspraxis der Anwesenden soll zur Klärung, Vertiefung und Aufrechterhaltung von Einstellung und Motivation beitragen.
Termine: Do., 7.10. und 10.12. jeweils 17 - 18:15 Uhr
Anmeldung bitte per mail, Fax od. telefonisch bis spätestens 1 Woche vorher!
Kostendeckung auf Spendenbasis


Einzelgespräche (Dokusan)

Zur persönlichen Begleitung der Zen-Praxis biete ich online-Einzelgespräche (im Zen Dokusan genannt) an, in denen persönliche Fragen und Anliegen in Bezug zur Übungspraxis vertraulich behandelt werden können.
15 - 30 Min.-Termine (auch online) möglich:
Do., 23.9., 18.11., 9.12. (17:30–18:15 Uhr) oder freitags nach Vereinbarung

kurze Termine (bis 15 Min.) vor dem Donnerstag-Sitzen auf Spendenbasis
längere Gespräche (30- 50 Min) kostenpflichtig


Zazenkai / Tag der Stille

Zazenkai / Tag der Stille am 13.11.
Einen Tag sich aus dem Getriebe des Alltags zurückziehen, um in Stille zu Sitzen. Mit Vortrag, Möglichkeit zum Einzelgespräch, Körperwahrnehmung, Zen-Ritual. Ein Einführungskurs (s.o.) ist Voraussetzung.
Termin: Sa., 13.11, 9:30 - 13 Uhr und 15 - 18 Uhr - Anmeldung erforderlich - Kursgebühr: 30 €


Sitzen in Stille in Corona-Zeiten

Stand: September 2021

Ablauf-Änderungen:
Gegenwärtig finden sowohl das donnerstägliche Sitzen in Stille wie auch alle anderen Programmpunkte in Präsenz statt. Eine online Teilnahme ist weiterhin auf Wunsch möglich für das Donnerstag-Sitzen und für Einzelgespräche.
Bei Interesse an der online-Teilnahme bitte Anmeldung tel./per email. Es wird dann ein link verschickt, der über ein Video-taugliches Gerät (laptop, notebook, tablet, mobilphone m. Kamera u. Mikrophon) die Teilnahme per Einwahl ermöglicht. Bei Interesse am Präsenz-Sitzen auch bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden wegen Corona-bedingt begrenzter TeilnehmerInnen-Zahl.